「下半身太り」から卒業！股関節をしっかり動かし一気に痩せやすくなるヨガポーズ【1日3分】

上半身はそうでもないのに、下半身ばかりもたつく…それはもしかすると、股関節の硬さが影響しているかもしれません。股関節周辺のあらゆる筋肉にアプローチし柔軟性を上げていくことで、一気に痩せやすくなるオススメのヨガポーズをご紹介します。「下半身太り」から一緒に卒業しましょう！