【汗をかかない】肩甲骨まわりの筋肉ほぐしストレッチ｜暑くて湯船に浸かりたくない人必見！

「暑いからシャワーだけでも十分」と思いがちな夏。湯船に浸かるのは避けたい気持ちも分かりますが、夏の体は冷房によって思いのほかひんやり冷えています。凝りや疲れを感じる時は湯船で温めてあげたいところです。「でも、やっぱり暑くて湯船は無理…」今回はそんな時におすすめのストレッチをご紹介します。