年齢とともに感じる【股関節の詰まり】を２ポーズで解消！　運動不足・姿勢改善もできるほぐしエクサ

「腰まわりがすっきりしない」「脚が重い」など股関節が詰まった感覚を持っている人いませんか？　それは股関節まわりの筋肉の硬さが原因かもしれません。運動不足解消にも最適！　股関節まわりの筋肉ほぐしを行いましょう。