【肘を揺らすだけ】肩甲骨ふわふわエクササイズ｜バリバリ肩こりの人必見！

ヨガジャーナルオンライン
2023.07.03 19:00
毎日パソコンや携帯とにらめっこしている、肩こりを通り越し肩がバリバリに固まっている…、そんな方にお勧めなのが、肘を揺らすだけの肘ゆらしエクササイズ。いつでもどこでもできる簡単な動きでバリバリの肩をふわふわにしましょう！
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