【マンションでできる有酸素運動】1日3分で脂肪燃焼！音が出にくいエクサ「マウンテンクライマー」

雨の日が続くと運動をしに外へ出るのも億劫になりますよね。今回はおうちの中で十分に汗をかける有酸素運動「マウンテンクライマー」をご紹介します。この運動一つで全身にアプローチすることができるので、夏に向けて身体を引き締めたい人や、デスクワークで運動不足になりがちな人におすすめです！