ガチガチのスネをほぐすセルフ筋膜リリース｜O脚さん・膝下O脚さんはスネのほぐし必須！

ヨガジャーナルオンライン
2023.05.12 21:00
あなたの脚は股関節から足先に向かって真っすぐですか？もし外側に脚全体や膝下が湾曲しているように感じているのであれば、スネの筋肉がガチガチの可能性があります。セルフ筋膜リリースをするだけで、脚の形の改善ができるかも！
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