背中の上部をほぐすストレッチ8選を理学療法士が伝授！

Women's Health
2023.11.16 14:20
肩が耳に付きそうなほど猫背になって、デスクワークでパソコンの画面をのぞき込んでいる。自分がもう何時間この姿勢でいるのかさえ分からない。そんな長時間、悪い姿勢を取り続ける人は背中の上部が驚くほど凝っているはず。幸いにも背中上部のコリは、セルフストレッチで簡単に解消可能。アメリカ版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。…
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