なんとなく体がつらい…それって足首の硬さが原因かも！40代から始める不調改善足首ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.10 19:00
「最近しゃがみにくくなった」「少し歩いただけで膝や腰が疲れる」こんなお悩みはありませんか？これらの症状、実は「足首の硬さ」が関係しているかもしれません。足首の動きが悪くなることが不調につながることは、意外と知られていないのです！
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