【お腹の脂肪を落とす】腹筋を鍛えるHIITトレーニング(4 分)

MELOS -メロス-
2022.08.31 19:30
 今回は、4分間のHIITトレーニングをご紹介。腹筋に効くメニューを中心に追い込んでいきます。HIITトレーニングでは、とにかく限界近くまで追い込む意識が大切。かなりキツめのトレーニングですが、一緒に頑張っていきましょう。


 フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、正しいやり方・フォームを動画で解説します…

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