マタニティヨガはいつからOK？　妊婦がヨガをするメリットと注意点

Women's Health
2022.08.11 11:00
妊娠中の様々な不調を緩和してくれるマタニティヨガ。近年では穏やかな妊娠期と安産を目指して、マタニティヨガを取り入れている産婦人科もある。マタニティヨガインストラクターを迎え「妊娠何ヵ月から始めていいの？」といった素朴な疑問からマタニティヨガのメリットや、妊婦がヨガをする時の注意点などをご紹介。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

疲れを感じる肩&背中まわりの筋肉に効かせる【夜におすすめ】姿勢別肩入れストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ガンコな便秘解消に効く！】溜まった老廃物スッキリ「キャットアンドカウ」のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
「寝る前にコレやって」睡眠の質を高める！5分でできる【ヨガ】を始めよう♪　～chapter05～
mamagirl
スキマ時間を見つけたら即実践！夏までにセクシーな背中＆ヒップを作っちゃおう！
YOLO
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
顔を上げ、背筋を伸ばして福を呼ぶ、 今日から始める開運ヨガ。
クロワッサンオンライン
こわばった体をやさしく目覚めさせる、布団の上でできる“目覚めのヨガ”／ヨガ講師・サントーシマ香さん
天然生活web
りんご飴の新定番「塩りんご飴」登場
PR TIMES Topics
【新生活で早くも腰痛…】「背中～腰」をラクにするストレッチ
朝時間.jp
寒くて動きたくない朝に！寝ながらできるエクササイズ3選
朝時間.jp
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
全身の巡りをよくする〈ダウンドッグ〉背中やふくらはぎを気持ちよく伸ばして深める3段階ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【優木まおみのフェムケアエクササイズ】体の不調には「呼吸」と「ストレッチ」。心と体をゆるめてPMSも緩和
yoi
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
【ホルモンバランスや老化をつかさどる「腎」をケア】冬におすすめのじっくり陰ヨガポーズ２選
ヨガジャーナルオンライン
【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因？】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
はちみつビューティーブランドHACCI「モイスト リップエッセンス BEE KISS」の新色登場
PR TIMES Topics
腰痛の人がするべきポーズはコレ！デスクワーカーの姿勢改善にもオススメ！！
YOLO
傷つきやすい、落ち着かない…そんな時はヨガセラピーを取り入れよう！
YOLO
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna