マタニティヨガはいつからOK? 妊婦がヨガをするメリットと注意点

Women's Health
2022.08.11 11:00
妊娠中の様々な不調を緩和してくれるマタニティヨガ。近年では穏やかな妊娠期と安産を目指して、マタニティヨガを取り入れている産婦人科もある。マタニティヨガインストラクターを迎え「妊娠何ヵ月から始めていいの?」といった素朴な疑問からマタニティヨガのメリットや、妊婦がヨガをする時の注意点などをご紹介。…

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