【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因？】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ３選

パンパンに張ってしまう前ももは姿勢が崩れることによる筋肉の使いすぎが原因です。張り過ぎた前ももはまずストレッチで緩めることが大切。そして根本の原因である姿勢改善を意識して前ももの張りを軽減させましょう。