顔を上げ、背筋を伸ばして福を呼ぶ、 今日から始める開運ヨガ。

なんとなくモヤモヤして体が重い……。そんなときは軽めのヨガで心と体をリフレッシュ。背筋が伸びれば運も上向きに動きだすはず。 掃除や神社の参拝など開運アクションはいろいろあるけれど、一番簡単なのは運動かもしれない。自分の心と体の状態が開運に大きく関わると、ヨガ講師のサントーシマ香さんは話す。 「体と心は繋がっています。よく眠って体調がいいと心が安定して余裕が生まれ、仕事や人間関係も円滑になりやすいで…