慢性的な不眠が和らぐ。脳がリラックスモードになる寝たまま「ほぐピラ」

リンネル.jp
2022.07.25 20:30
ちょっとした体の不調をすっきり改善できると噂の「ほぐピラ」。 道具なしでできる動きなので、さっそく今日から取り入れてみて！ 今回は眠れない人におすすめのリラックス方法をレクチャー。…
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