【40代 おすすめダイエット】 息を止めて10歩！ 呼吸で代謝を高め、痩せやすい体を作る「息止めウォーキング」【やせ呼吸 ステップ③】

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2024.03.19 08:00
ハードな運動や食事制限なしで、ぽっこりお腹を解消できる「やせ呼吸」。今回は代謝を高める息止めウォーキングについて、提唱者である山王病院（東京都港区）呼吸器外科医の奥仲哲弥先生に教えてもらいました！…
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