やせにくい原因は“呼吸”にアリ!? たった5分で太りにくい体質を作る「朝呼吸」のすすめ | ananweb - マガジンハウス

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2024.02.09 19:00
人の1日の呼吸回数は約2万5000回。必ず行う“呼吸”を正しい姿勢＆腹式呼吸で行えば、体温が上がり、代謝も上がるなど嬉しい効果が。起きてすぐ行う朝呼吸で無理なくカラダをやせ体質にシフトしよう。…
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