スクワットが苦手な人に朗報！海外で注目のお尻トレ「フロッグパンプ」が簡単なのに効く

「フロッグパンプ」という筋トレメニューが、スクワットに代わる優秀な下半身トレーニングとして海外で大注目。簡単にマスターできて、ヒップアップ効果は絶大な「フロッグパンプス」をご紹介。（フロントロウ編集部）スクワットの代わりになる「フロッグパンプ」って？　お尻にある臀筋群をしっかり鍛えられる筋トレメニューといえば、王道はやっぱりスクワット。でもスクワットは、シンプルに見えて正しいフォームを習得するのが…