垂れ尻・横広がり尻・縦長尻…原因は日常に潜むあの習慣?お腹とお尻を一緒に鍛える一石二鳥エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.05 20:00
垂れ尻、横広がり尻、縦長尻など、お尻のラインの崩れ方は人それぞれです。
それらは日常生活で引き起こしてることがほとんどで、なかには仕事等で避けられない習慣もあるとは思いますが、改善できる悪習慣はあなたにも当てはまるかもしれません。体幹とお尻を同時に鍛えられる簡単エクササイズのご紹介です。

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