冬場のお腹太りに◎お腹が痩せにくい原因「姿勢と骨盤の傾き」を整える骨盤ととのえエクササイズ

冬場にお腹太りを感じている人は多いと思いますが、ぽっこりお腹の要因の1つの姿勢や骨盤の歪みからお腹痩せをしにくくしてしまっているかもしれません。ポイントとなる【骨盤】を意識してエクササイズ中から矯正しながら骨盤を保つ筋肉とお腹を前と横から引き締める筋肉を使うお腹ペタンコエクササイズのご紹介です。