〈部分痩せ〉部分的にお肉がつく理由は「体＆姿勢のクセ」脂肪やむくみを解消するエクササイズ3選

人によって体の使い方や姿勢のクセは異なりますが、そのクセによって使う部分に偏りができ、脂肪やむくみがたまりやすい部分も変わってきます。しかし、クセは本人自身では気づきにくため、部分的に太ってしまっている部分があるなら、そのクセを見つけるより全身のバランスを良くするのが近道です。今回は姿勢を改善して体のバランスを整えるためのエクササイズをご紹介します。