50代以降は絶対気にしたい【骨代謝】｜壁を使って行う「簡単！骨代謝アップエクササイズ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.07.03 20:35
骨密度が急降下しやすい50代以降の女性に意識してほしい「骨の代謝」。骨粗しょう症だけでなく、さまざまな健康リスクと関連しています。今回は骨代謝をあげるメリットと、骨代謝アップエクササイズをご紹介します。
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