代謝アップ！食べながら痩せる「ダイエット神食材」5選

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。夏に向けてダイエットを意識する時期になりました。「ダイエット」といえば「食事制限」と思っていませんか？それも正しいのですが、食べることでも痩せやすい体を作ることができます。その鍵は「代謝を上げる食品」です。代謝が高まると、消費エネルギーが増え、脂肪が燃えやすい状態になります。今回は、食べながら痩せるダイエットをサポ…