シミを増やしたくない人は必見！ 日焼け止めだけでは防げない!? 紫外線ダメージに効果的な栄養素６つ

日焼け対策で防げない紫外線は「補う」ことが大事８月に入り、日ざしはどんどん強まり、紫外線の影響も大きくなってきます。日焼け止めや日傘といったUV対策が欠かせない季節です。とくに夏の紫外線は強烈 で、⻑時間浴び続けることで肌へのダメージは確実に蓄積されていきます。そのため、紫外線による肌や体へのダメージは、日焼け止めなどの外側からのケアだけでは完全に防ぐことができないのだとか。しっかり予防対策を行う…