ビタミンB6が不足すると何が起こる？タンパク質代謝の要〈ビタミンB6〉とは｜管理栄養士が解説

体内でさまざまな代謝を支える栄養素、ビタミン。

その中でも、主にたんぱく質の代謝を助けるビタミンであるビタミンB6について知っていますか？

この記事では、ビタミンB6の機能や不足によるリスク、豊富に含まれる食品などについて紹介していきます。