もう夏でも手足が冷たいとは言わせない！ 冷えの原因を徹底解剖

女性の冷えのメカニズム冷え性とは、血流が滞ることで、手足や下半身が冷たく感じる状態です。

とくに女性は、筋肉量が少なく脂肪が多いという体の特性上、冷えを感じやすいといわれています。脂肪は一度冷えると温まりにくく、筋肉が少ないと熱が作られにくいため、夏でも体の末端が冷えてしまうのです。

加えて、冷房による冷えや、薄着・肌の露出が増えることも、夏冷えの要因になります。また、ホルモンバランスの変化や…