姿勢で自然とやせやすい体になる！？体の歪みチェック＆日常でできる簡単な歪み予防術

筋肉の活動量を左右する「姿勢」太ってしまう原因にはいろいろありますが、姿勢の悪さが関係していることも多いもの。姿勢が悪いと体はバランスを取ろうとして、そこを脂肪で調整するんです。それに痩せすぎのことも…。あなたらしい体形は、あなたが一番いい人生を送る糧。まずは姿勢を見直してみましょう。姿勢が崩れると筋肉の活動量が減り、一日のエネルギー消費量が下がります。つまり姿勢が悪く、体を正しく使えていないと運…