1日10分で腰痛を撃退！ “くびれのカリスマ”として大人気「ユミコア」メソッド

GOETHE
2025.07.13 10:30
ただひたすらに走ったり、マシントレーニングをやったり。それだけで鍛えている気になっていない？ 現代のビジネスパーソンに必要なのは、痛みなく動ける真に健康な肉体。女性たちの間で“くびれのカリスマ”として大人気の「YumiCoreBody」代表のYumicoさんに、ビジネスパーソンのためのワンポイントレッスンを考えてもらった。今回は、腰痛に効くストレッチ。姿勢を改善して若々しい肉体に！【特集 魅せるカ…
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