1日10分で若々しい姿勢に！ 肩こり・猫背・巻き肩をほぐす「ユミコア」メソッド

GOETHE
2025.07.12 10:30
ただひたすらに走ったり、マシントレーニングをやったり。それだけで鍛えている気になっていない？ 現代のビジネスパーソンに必要なのは、痛みなく動ける真に健康な肉体。女性たちの間で“くびれのカリスマ”として大人気の「YumiCoreBody」代表のYumicoさんに、ビジネスパーソンのためのワンポイントレッスンを考えてもらった。今回は、背中と肩甲骨のストレッチで肩こり、首痛にアプローチ。【特集 魅せるカ…
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