その動き、腰に悪いかも！整形外科医が明かす“腰痛を招くクセ”と対処法

つらい腰痛、実は「日常のクセ」が原因かもしれません。


腰痛を引き起こす生活習慣と予防ストレッチを、医学博士・整形外科医の河合隆志先生に聞きました。


現代人あるある！ 腰痛が悪化するよくある原因とは


腰痛が悪化するのは、下記の原因が考えられます。

・猫背

・足を組む

・長時間同じ姿勢で居る

・重いものを頻繁に持つ

・片足に重心を置いて立つ
上記に当てはまる人は、腰への負担が大き…