【ヨガニドラとは？】”聴きながら”楽して脳疲労回復＆ストレスを低減できる究極メソッド！

yoi
2025.06.13 20:00
現代人の悩みに聞く、究極の疲労回復法、ヨガニドラ。今回は、自身のYouTubeで多くのヨガニドラコンテンツを発信し、多くの支持を集める、瞑想・ヨガ指導者の綿本彰さんにその効果や現代人にぴったりな理由を教えてもらいました。…
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