たっぷり動いて、ゆったり鎮める。眠りが深まるカラダへ 「眠れるカラダに整えるフローヨガ」 2025年5月20日より順次導入！

ライフクリエイト
心地よい眠りに導く、心身をリフレッシュする新レッスン。日々の疲れを癒し、深いリラックスへ。

株式会社LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役社長：前川彩香）が運営する女性専用ホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ）」は、2025年5月20日より新レッスン「眠れるカラダに整えるフローヨガ」を順次導入します。本レッスンは、静的な動きと動的な動きを組み合わせ、身体をしっかり動かした後に心地よく鎮めることで、より深いリラックスと眠りへ導くことを目的としています。
レッスンの特徴
「眠れるカラダに整えるフローヨガ」は、静と動のバランスを重視した新しいレッスンです。たっぷりと動いて血行を促進した後、穏やかに心身を鎮めることで、深いリラックスを得ることができます。
レッスンは約38℃の温かいスタジオ環境で行われ、リラックスした状態で体の巡りを整え、眠りに導く準備を整えます。動的なポーズと静的なポーズを組み合わせることで、心身のバランスを取ることができ、安眠へ導きます。
- レッスン時間: 60分
- 強度: ★★★☆☆
- カテゴリ: 健康・美容

背景
現代の忙しいライフスタイルでは、寝不足や質の良い睡眠を取れないことに悩む人が増えています。日々のストレスや長時間の仕事、情報過多などが影響し、深い眠りを得ることが難しくなっているのが現実です。
そのため、リラックスした時間をサポートする寝具やアロマ、瞑想アプリなどが注目を集めています。
「眠れるカラダに整えるフローヨガ」は、現代人の睡眠の悩みにフォーカスした新しいヨガプログラムです。心と体を整えることで、眠りに向けた準備をサポートし、毎日の疲れを癒しながら、翌日へ向けてリフレッシュすることができます。
レッスンリリース
- プログラム名: 眠れるカラダに整えるフローヨガ
- 導入開始日: 2025年5月20日より順次導入
- 対象: ロイブ全店舗
- 強度: ★★★☆☆

特徴
- 静と動の動きを取り入れたフローヨガ
- めぐりと心身のリラックスを同時に実現
- 心身のリラックスを促進し、快適な眠りへ導く

ロイブについて

「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合える時間をご提供しています。定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズ「Beat Drum Diet」や相撲の動きを取り入れた「SUMO YOGA」など、楽しくカラダを動かせるプログラムが充実しています。全国64店舗展開。（2025年4月時点）
公式ウェブサイトは