赤ちゃんの睡眠サイクルを見逃さない！赤ちゃんの体内時計をコントロールするシンプルな方法とは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】

ラブすぽ
2025.03.25 14:08
90分の覚醒周期のおわりを見逃さないようにしましょうおやすみレッスンのポイント・赤ちゃんの90分の体内時計は覚醒周期のはじまりだけをコントロールしています

・覚醒周期のおわりを見逃すと、すぐに次の覚醒周期がはじまり赤ちゃんは眠れなくなります90分周期の話をすると、こんな疑問をもつ人もいます。「90分周期が自然に起こるのなら、90分ごとに目をつぶるだけでころっと寝てしまいそうなのに、どうして赤ちゃ…
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