お腹・腰まわりの“冷え太り”に◎浮き輪肉を防ぐ『ポカポカエクササイズ』

おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。

気温が高い日は冷房を使うと快適に過ごせる一方で、気がつくと体が冷えてしまっている…なんてこともありますよね。ほかにも冷たい食べ物・飲み物を多く取る、薄着で過ごす、シャワーだけで入浴を済ませることが増えると、「お腹・腰まわりがひんやり冷たい…」と感じるようになるかもしれません。そしてこのお腹・腰まわりの冷えは、浮き輪肉をつけやすくするから…