美容とお財布にうれしい「もやし」がスゴイ！シャキシャキの絶品もやしレシピ4選

食楽web
2025.05.11 10:49
●炒めて、和えて、丼にして…万能にして激安食材のもやし、実は美容の味方でもあります。毎日食べたい副菜のレシピを4品まとめました。 　節約食材の定番と言えば「もやし」。安く買えるだけでなく、実は栄養面でもとっても優秀。ビタミンB1、B2、ビタミンC、カリウム、カルシウムなど、体にうれしい栄養素を豊富に含み、代謝や免疫アップ、美容効果も期待できる食材なのです。 　洗わずにそのまま調理できる手軽さ…
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