はちみつレモン、なぜ疲労回復に効く？管理栄養士が語る4つの理由

MELOS -メロス-
2025.06.13 10:15
運動でたっぷり汗をかいたあと、冷たい「はちみつレモン」をいただく。そんな青春の味が、実は科学的にも理想的な回復食材だと知っていましたか？


「砂糖より体にいいって聞くけど本当？」「加熱したら栄養がなくなるの？」そんな疑問の声に応えるべく、管理栄養士・望月理恵子先生が、はちみつの栄養価と摂取のコツをわかりやすく解説。


疲労回復に、今日からはちみつレモンを取り入れてみませんか？


はちみつは『…
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