【しゃがむとかかとが浮く人はデメリットがたくさん！】足首を柔らかくするオススメ簡単ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.18 21:05
しゃがむ時にかかとが浮いてしまうと、ヨガのポーズでもやりにくい事も。今回は、そのデメリットや、改善ストレッチをご紹介します。
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