「腹筋をやるとすぐに疲れる…」人は呼吸の助けを借りて楽に鍛えよう！薄いお腹を作る【寝たまま腹筋】

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.07 20:55
お腹痩せを叶えるために腹筋運動をやらないと！と思うけど、実際に動くとすぐに疲れてしまう…お腹以外の部分に力が入ってしまうという方にオススメしたい腹筋エクササイズを紹介します。
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