加齢でどんどん痩せづらくなる…→対策：基礎代謝の算出方法とエネルギー代謝アップ法＆かんたんエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.01 19:00
一昔前は、夏になると自然と痩せた、少し食べる物を控えたらすぐに調整できたはずなのに・・・！？加齢とともに落ちる基礎代謝について、改めてわかりやすくまとめてみました！
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