【40代・50代】だから痩せない！自己流ダイエットが失敗するワケ＆効率的に痩せる方法3選

Sheage
2025.06.10 17:00
運動をしても、糖質制限にチャレンジしても、なぜか痩せない…。その原因は代謝の低下かもしれません。代謝が落ちると脂肪が燃えにくくなり、効率的に痩せることが難しくなります。今回は、代謝低下の原因と代謝アップを目指す方法を、あ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ダイエットの救世主「肩甲骨はがし」のウソ・ホント
YOLO
多いと痩せやすい！ダイエットに役立つ「ミトコンドリア」を増やす3つの習慣
朝時間.jp
アメリカンシェーブアイスが楽しめる電動かき氷器「シェイブアイスメーカー」登場
PR TIMES Topics
【痩せる朝ごはん】お粥にちょい足しするだけ！代謝がアップする食材は？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
なぜ起こる？【睡眠時無呼吸症候群】になりやすい人「５つの特徴」【薬剤師が解説】
美ST
【コクヨ】サステナブル木製家具ブランド「yuimori」からカフェテーブルシリーズを発売
PR TIMES Topics
有酸素運動ばかりはNG？プロが教える、本当に効果のある「おなか痩せ」の方法
Sheage
【TWICEジヒョ・IU】韓国アイドルも痩せた！誰でも簡単にできる韓国発・置き換えダイエット
Sheage
アートフィギュア『HELLO KITTY "BLACK SERIES"』発売
PR TIMES Topics
痩せたい…でも食事制限は嫌！ ダイエット中の間食、何時に何を食べればセーフなの？【医療従事者監修】
コクハク
悩みの「セルライト」が消える！？夏に向けて今すぐ始められる、話題のセルフケア
YOLO
スパイスクッキー缶の“八幡屋礒五郎コラボKAN-KAN”を販売
PR TIMES Topics
【更年期ダイエット】激しい運動なし・食事メニューで更年期でも痩せる方法
mamagirl
【ダイエットの近道】骨盤まわりストレッチで痩せ体質に！仰向けでできる簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
心と身体をやさしく整えるヨガ体験開催
PR TIMES Topics
【40代以降のぽっこりお腹】寝たまま脚を上げるだけ！腰を痛めずにできる腸腰筋エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ダイエットで便秘になってない！？ 「腸活」で健康的な痩せ体質に！
YOLO
浮世絵の数々が躍動する没入型展覧会「動き出す浮世絵展 FUKUOKA」開催決定
PR TIMES Topics
痩せたい40・50代が摂るべきは豆！有能な豆の種類＆食べ方を徹底紹介
つやプラ
夏に向けて始めたい！“ヤセ体質”をつくる毎日の「ダイエット習慣」3つ
朝時間.jp
【MARY QUANT】「接触冷感」タオルハンカチと首元に巻けるロングタオルが登場
PR TIMES Topics