誤解だらけの「チートデイ」、真の意味を筋肉王が解説！ダイエット停滞期は“コーラ”と“和菓子”で脱出せよ

OCEANS
2025.05.23 19:00
「 山本義徳の『キン肉キングダム』」とは……チートデイ＝食事制限を頑張ったご褒美に好きなものを好きなだけ食べていい日。……そう思い込んでいる人は多いだろう。確かにストレス発散にはなるかもしれないが、本…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

〈衝撃事実〉「シジミやウコン、じつは肝臓によくない」「肝臓に悪い酒とそうでない酒がある」3万人以上の肝臓を復活させた名医が教える肝臓復活へのシナリオ
集英社オンライン
【野球ごはん⑬】お菓子・ジュースについて≪令和版≫
ラブすぽ
旬のフルーツを贅沢に盛り付けたわかさ生活とのコラボ新作パフェ登場
PR TIMES Topics
【野球ごはん⑰】補食の活用について≪令和版≫
ラブすぽ
整形外科医が提言｢骨折予防に食べてもいい果物｣
東洋経済オンライン
山でこそ美味しいものを食べたい！北アルプス・涸沢ヒュッテにて試食販売会を開催
PR TIMES Topics
脳は糖分ではなくアブラでできていた？　受験勉強の夜食にマヨネーズたっぷりのサンドウィッチがおすすめな４つの健康理由
集英社オンライン
体にいいつもりが逆効果！更年期に注意したい意外なNG食品5選【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
豊かな森林資源を次世代へ！「経木」の端材を活用したドライフラワーの花器「紙木と花」を販売開始
PR TIMES Topics
「朝が最強」って本当!? 脂肪燃焼と筋トレに効く朝活メソッド【健康タイパ術】
e-Begin
朝の果物、選び方で「痩せる・太る」が決まる？「朝の果物」で注意したいこととは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
アイランドタイプのリバーシブルキッチン「変化するままごとキッチン」発売
PR TIMES Topics
お酒を飲まなくても｢脂肪肝｣になる…健康によさそうなのに実は肝臓をぶくぶく太らせてしまう危険な飲み物
PRESIDENT Online
「全部当てはまってるわ…」なかなか痩せられない人がやりがちな5つのNG食習慣【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
雨の日でも安心して遊べるキャンプ場『ブリーズ館山』テーマ別のキッズドームで子供が夢中
PR TIMES Topics
はちみつレモン、なぜ疲労回復に効く？管理栄養士が語る4つの理由
MELOS -メロス-
ダイエット中におすすめの飲み物とできれば避けたい飲み物
楚々（そそ）｜SOSO WEB
料理や飲み物を適温にしてくれる「猫舌ふーふー」発売
PR TIMES Topics
夏までに健康的にヤセたい人必見！話題の「ケトジェニック」って？
オトナミューズウェブ
【知ってる？】愛されボディを手に入れたいなら！糖質オフでこれはやっちゃダメ
YOLO
「FLUFFYDAY（フラッフィーデイ）」オンラインセレクトストア「60%」に日本初上陸
PR TIMES Topics