ダイエットで便秘になってない！？ 「腸活」で健康的な痩せ体質に！

「運動しているのに下っ腹がポッコリ」「食事制限しているのに全然痩せない」その原因は、もしかしたら、間違ったダイエットによる便秘のせいかも。ダイエットで大切なことは、ただ体重を落とすことだけを目指すのではなく、身体の巡りをよくして健康的な痩せ体質を手に入れることです。そのためのキーワードは「腸活」。今回は「腸活」に注目し、便秘を解消してダイエットする方法について、あんしん漢方の薬剤師、木村英子さんに…