1人分たったの272円、食べ応え抜群「酢豚弁当」。節約の決め手は豚コマ×お麩

2025.04.10 12:00
節約のためにお弁当をつくると、今度は「お腹が満たされない…」「食べ盛りの息子が満足しない…」という悩みが出てくる方はいませんか? 今回は1人分たったの272円でできるがっつり系弁当をご紹介。料理研究家の上島亜紀さんによる「食べ応えの秘訣」を要チェック!…

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