1人分238円の「ソースカツレツ弁当」レシピ。肉はたたいてボリュームアップがカギ

2025.04.14 12:00
やる気を出すためにテンションの上がるお弁当として、1人当たり238円でつくれる「ソースカツレツ弁当」を紹介。ソースカツレツ、大学イモ、ブロッコリーのペペロンチーノのレシピを、料理研究家の上島亜紀さんに教わりました。…

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