1人分187円、のっけるだけの「ガパオ」弁当が満足度最強。手抜きでも彩り鮮やかに決まる!

2025.04.15 12:00
週の後半になってくると、お弁当をつくるのも億劫になりますよね。そこで今回は、2品をのっけるだけで完成する1人当たり187円でつくれる「ガパオ」弁当を紹介。ガパオ、カレー味玉のレシピを、料理研究家の上島亜紀さんに教えてもらいました。ちょっと手を抜きたいときにつくってみてはいかがでしょうか。…

あわせて読みたい

おいしいお弁当を「15分」でつくる、4つの秘訣。ごはんとおかず3品の‟のっけ弁当”/野口真紀さん
天然生活web
ボリューム満点!たっきーママさんのお手軽「肉弁当」
フーディストノート
やさしくふんわりとした天然の泡「モイスチャーバブルバス YOTEI SNOW」登場
PR TIMES Topics
朝がグンとラクに!はこさんのレシピ本『小分け冷凍派も!コンテナ派も!はこの5分で朝ラク冷凍弁当』が発売!気になる中身をご紹介
PR TIMES
1人分238円の「ソースカツレツ弁当」レシピ。肉はたたいてボリュームアップがカギ
ESSEonline
飛びつかずにはいられない!猫用キッカー「けりマヨ」
PR TIMES Topics
256円で完成、超節約「鮭のゴマ焼き」弁当。レンチンのカボチャサラダで彩りもばっちり
ESSEonline
食費高騰に負けない300円弁当。ボリューミーな肉巻きが食べごたえ抜群
ESSEonline
お出かけシーズンにぴったり!バギーツアーの新プラン登場
PR TIMES Topics
1人分330円のコストで完成「サバの焼き竜田弁当」。缶詰を使えば下処理なしで味つけ完璧!
ESSEonline
300円以内でつくれる「カレー弁当」。大豆×お肉で食べ応えアップ!
ESSEonline
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
1人分たったの272円、食べ応え抜群「酢豚弁当」。節約の決め手は豚コマ×お麩
ESSEonline
「フライドポテト&から揚げ弁当」が1人分たったの222円!時短になる“一緒揚げ”レシピ
ESSEonline
【富澤商店】親子で楽しむ「手作りキット 柏もち」期間限定販売
PR TIMES Topics
手間なしごちそう弁当「鶏むね肉の3色変わり揚げ」「野菜の彩り卵」2品弁当
朝時間.jp
鶏ひき⾁×お麩でジューシー!彩りも豊かな「肉づめピーマン」弁当は1人分225円
ESSEonline
【 鎌倉五郎本店 】初の季節味!夏限定「鎌倉レモンサンドだょ」
PR TIMES Topics
袋でもむだけ!「鶏ささみのチキンナゲット」「ブロッコリーとにんじんのピカタ」2品弁当
朝時間.jp
簡単な定番弁当「鮭の照り焼き」「れんこんのゆかり揚げ」2品弁当
朝時間.jp
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics