最近の寒暖差で便秘気味の人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“食物繊維が豊富な野菜”とは？

saitaPULS
2025.03.03 06:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。暖かくなり始めそうな季節の変わり目。お腹の調子はいかがでしょうか？　便秘が続くと身体の不調につながることも……。今回は便秘ケアについてとおすすめレシピのご紹介です。※本ページにはプロモーションが含まれています。便秘ケアについて寒暖差がまだあるこの時期は、自律神経も乱れやすく、便秘気味になってしまうことも。
排出することは食べることと同じくら…
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