ランニング中に腰が痛くなるのはフォームに問題があるから?｜ランニング初心者のＱ＆Ａ

「ビギナーランニング教室」の講師も務める内山先生が、ランニング初心者の悩みや疑問にズバリ答えるQ&Aコーナー。今回は、ランニング中の腰痛はフォームに問題があるせいか？を聞いてみました。ランニング初心者のQ&A

一覧を見るランニング中に腰が痛くなるのはフォームに問題があるから?内山先生の答えどこかが痛くなるということは、痛くなる箇所になんらかのストレスがかかっている証拠です。たとえばヒザが痛くなる…