疲れが抜けず毎日走るのがつらい。疲労回復のコツは？｜ランニング初心者のＱ＆Ａ

YOLO
2025.04.01 23:12
「ビギナーランニング教室」の講師も務める内山先生が、ランニング初心者の悩みや疑問にズバリ答えるQ&Aコーナー。今回は、毎日走らないと不安なのに疲れが抜けないという時の、疲労回復のコツを聞いてみました。ランニング初心者のQ&A

一覧を見る毎日走らないと不安なのに疲れが抜けない。疲労回復のコツは？内山先生の答え走らないと不安になってしまうなんて、つらい状況ですね。目標を達成したいからこそ、頑張りすぎ…
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