目が疲れたときは「ココ」を押せ！眼精疲労に効く手のツボ3選

MELOS -メロス-
2025.03.28 19:35
スマホやパソコンを長時間使い、目が痛い。目の奥が重い。


そんな眼精疲労を感じたときは、ココを押しましょう。監修は田町三田やまうち眼科・眼科医の山内 明子先生です。


今すぐできる！ 疲れ目にきく手のツボ


眼精疲労にきく手のツボ1　合谷





「合谷（ごうこく）」は手の甲の親指と、人差し指の付け根の骨の手前の、凹んだところにあるツボです。刺激することで、眼精疲労や頭痛、精神的ストレスに…
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