【寝ながら1分】脚のむくみをとって下半身をスッキリさせる「股関節ストレッチ」

2025.02.20 21:55
「下半身太りが気になる」「脚がむくんでつらい」とお悩みの方。もしかしたら、股関節が動きにくくなっていることが原因かもしれません。硬くなった股関節まわりの筋肉をほぐし、股関節の動きをスムーズにしていきましょう。

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