巻き肩かどうかは肘をチェックすればわかる？隠れ巻き肩チェックと巻き肩改善のための腕パカエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.20 20:00
背中がスッと伸びて胸が反るくらい開いていれば、巻き肩ではないと思っていませんか？ヨガをしている方も、自分は姿勢が良いと思っている方も実は隠れ巻き肩の可能性があります！
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