巻き肩かどうかは肘をチェックすればわかる?隠れ巻き肩チェックと巻き肩改善のための腕パカエクサ

2025.03.20 20:00
背中がスッと伸びて胸が反るくらい開いていれば、巻き肩ではないと思っていませんか?ヨガをしている方も、自分は姿勢が良いと思っている方も実は隠れ巻き肩の可能性があります!

あわせて読みたい

呼吸の浅さはさまざまな不調につながっている→たった10秒で呼吸が深くなる!八の字肋骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
60代でもできる【羽が生えたように肩が楽になる】寝ながらタオル肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
感謝の気持ちを彩る特別な贈り物!母の日に食べられる花束を
PR TIMES Topics
鍛える前にチェック! アナタの柔軟性は本当に大丈夫?
YOLO
肩こり解消におすすめの動的ストレッチ!肩甲骨まわりをほぐすメソッドとストレッチ集
YOLO
極小サイズの靴下「プチックス」と靴下型カードを組み合わせ!「プチックスfumifumi」登場
PR TIMES Topics
「巻き肩デメリット」を解決!腕をねじるだけ?腕の細見えも叶う〈巻き肩改善エクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
骨盤がシャキーンと整う!?コツは「テントを張る意識」骨盤周りを鍛えるインナーマッスルトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
待望の第3弾!物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
ふわっと肩が軽くなる!ささっとできる前腕ツボ押し&前腕ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「巻き肩が気になる人」丸まった肩と縮こまった胸をふわっと開いて肩こりも解消【肩甲骨エクササイズ】
ヨガジャーナルオンライン
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics
ガチガチの肩こりがフワッとほぐれて姿勢がシャキッと整う!大胸筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
骨盤の歪みはどうして起こる?チェックしたい体の歪みと生活習慣
YOLO
人気アイテム「リントブラシ」に新たなカラーバリエーション登場
PR TIMES Topics
肩こりを解消!簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善
YOLO
ランナーを悩ますヒザの痛みを予防・改善!本当に効くストレッチ法とは?
YOLO
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
膝のシワやくぼみが気になったら。〈毎日10回やればいい〉座ったままできる、膝引き上げエクサ
ヨガジャーナルオンライン
下半身のむくみや冷えは【股関節の硬さ】が原因!?寝たままできて気持ちいい!内転筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics