腰とお尻をくっきり分けて脚長美尻！「エミ流ゴムバンド・トレーニング」

世界で活躍する人気モデル、エミ レナータさん。太陽のようなまぶしい笑顔と誰もが振り返るしなやかなボディはまさにワールドクラスの美しさです。そんな彼女が美ボディを保つために日々実践している「ゴムバンド・トレーニング」をレクチャー。ゴムバンドを用意して、さっそく始めましょう！結構キツい…けれど効果はダントツ！今回のターゲットは、お尻の横上の筋肉「中臀筋」。両手両ヒザを床に着けるポジションから、ヒザを横…